Monywa - Cập nhật tin tức hot và hay nhất mỗi giờ
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Truyền Thông
No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Truyền Thông
No Result
View All Result
Monywa - Cập nhật tin tức hot và hay nhất mỗi giờ
No Result
View All Result

Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuan

admin by admin
May 4, 2020
in Bất Động Sản
28
Bài 4 : 30phut giam eo bung nhanh trong 1tuan



luyện tập giúp cho chúng ta có sức khỏe , cơ thể cân đối linh hoạt và dẻo dai hơn 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻👯👯👯👯
Để quá trình giảm cân thành công ngoài luyện tập đều đặn , ít nhất la 3buoi 1 tuần .
Chế độ ăn uống cũng rất quan trọng : hạn chế chất béo & đường bột , cũng ko nên ăn mặn
Ko uống các loai nước có ga
Tăng cường chất xơ
Uống nước lọc là lựa chọn tốt nhất

Nguyên tắc giảm cân : Tăng vận động , giảm calo nạp vào .

👉🏻 video thuộc quyền sở hữu của NhungDo . Biên soạn và hướng dẫn .
🙏🏻 không sao chép video . Cám ơn
Thông tin chủ video 👇🏻
Mail liên hệ HLV : donhung2561990@gmail.com
Instagram:

❌❌❌Tập luyện vừa sức ! Quan trọng là sức khoẻ

Nguồn: https://monywa.org

Xem thêm bài viết khác: https://monywa.org/bat-dong-san/

Xem thêm Bài Viết:

  • Chung cư Bcons Garden có đáng để đầu tư? Chi tiết thông tin 
  • Quận Thanh Xuân: Hàng loạt sai phạm tại Dự án The Legacy 106 Ngụy Như Kon Tum, ai đang “tiếp tay”?
  • GỢI Ý MẪU NHÀ CẤP 4 MÁI THÁI 5x20M ĐƠN GIẢN ĐẸP TIỆN NGHI
  • Mẫu NHÀ CẤP 4 : 5X15M Cực đẹp – 2 Phòng ngủ, Bếp, Phòng khách Giá rẻ nhất
  • Cháy chung cư The Eratown – Nguyên nhân vì sao?
Previous Post

Meowpeo bất ngờ nhận được Code Vip trong Mini World | Meowpeo

Next Post

TỬ VI 12 CON GIÁP- NGÀY 05/05/2020-CHỌN GIỜ HOÀNG ĐẠO-MAY MẮN PHÁT TÀI

Next Post
TỬ VI 12 CON GIÁP- NGÀY 05/05/2020-CHỌN GIỜ HOÀNG ĐẠO-MAY MẮN PHÁT TÀI

TỬ VI 12 CON GIÁP- NGÀY 05/05/2020-CHỌN GIỜ HOÀNG ĐẠO-MAY MẮN PHÁT TÀI

Comments 28

  1. Nhung Do says:
    3 years ago

    Xin chào Các bạn ,bài 4mới khôi phục lại phần âm thanh , sẽ có 1doạn nhạc 1-2p ko được hay các bạn thống cảm nha
    Còn lại sẽ y chang như cũ ! Chuc mọi người tạp luyện vui ve

    ❌ Tại sao tập sốc hông xem tại đây 👉🏻 https://youtu.be/s6Gn73jzhio

    Mail Liên hệ HLV NhungDo : donhung2561990@gmai.com

    Instagram : https://www.instagram.com/p/B-7BUnhgRQv/?igshid=12iv570zxwxs8

    Reply
  2. Liên Đào says:
    3 years ago

    55kg 1m62
    4/5 1thag sau sẽ quay lại:))))

    Reply
  3. Vân Kiều says:
    3 years ago

    Theo dc 1 tuần. Giảm 2kg hihi. Bụng nhỏ hẳn luôn.

    Reply
  4. Tuyet Mai Vu says:
    3 years ago

    Mình muốn download bài này về máy tính để tuần tới đi công tác có thể tập được, vì sợ ở huyện xã ko bắt được wifi. Làm sao để download được đây?

    Reply
  5. Thu Hà says:
    3 years ago

    Quyết tâm từ 47.5kg -43kg
    Hẹn 2 tuần sau 😂

    Reply
  6. meo mui says:
    3 years ago

    11:18 là bài gì mọi ng

    Reply
  7. Cuộc sống ngày thường says:
    3 years ago

    Ai tập trong 1 tuần thấy giảm chưa

    Reply
  8. Chiên Lệnh says:
    3 years ago

    Bắt đầu từ 3/5/2020 cố lên hihi

    Reply
  9. Hiền Đặng says:
    3 years ago

    Mình ngừng tập cũng nữa năm rồi , hiện tại 51kg cao 1m53 giờ tập lại nghe e ẩm cả người luôn . (3-5-2020)
    Cố lên ❣️

    Reply
  10. Vi Nguyễn phương says:
    3 years ago

    Em lớp 6 béo quá sáu mấy cân chị có cách nào giúp em ko😘😘

    Reply
  11. Vân Anh Lâm says:
    3 years ago

    Sao m tập đc 12p là thấy đau ở vùng ngực vậy ạ

    Reply
  12. Maria Nguyen says:
    3 years ago

    Ko chi dong tac cho nguoi ta j het bik duong dau ma tap ba noi

    Reply
  13. huyen nguyen says:
    3 years ago

    Cái chị áo đen phía trái màn hình nhìn động tác xấu người cao quá so với 3nguoi kia k dám nhìn cứ phải nhìn góc phải lúc cuối tự nhiên chị biến mất như ma đừng cho chị ý vào video sẽ hay hơn

    Reply
  14. Truc Nguyen says:
    3 years ago

    Chị ơi sao bữa nào e tập cũng bị tức bụng bên phải hết vậy , là di e tập ko đúng tư thế hay sao a

    Reply
  15. Thư Nguyễn says:
    3 years ago

    Cho mình hỏi bài tập này tầm bn calo v ạ ?

    Reply
  16. thu tran says:
    3 years ago

    bữa đầu tập dc 20p mệt nghĩ… ráng bữa sau vậy

    Reply
  17. Ngọc kim says:
    3 years ago

    c áo đen giầy hồng tập đẹp nhất

    Reply
  18. Le van Na says:
    3 years ago

    Đey nhé
    2/5->2/6
    Sẽ báo kết quả nhé mh 48 hay 49 gì đó

    Reply
  19. 김대곤 says:
    3 years ago

    Ngày nào cũng tập bài này
    1m68 64kg tập dc 5 ngày thấy bụng săn lại dần

    Reply
  20. Nguyen Han says:
    3 years ago

    Tôi 52 tuổi vẫn tập nhé ,cố lên các bạn trẻ💐💐💐💐💐cảm ơn bài tập của bạn

    Reply
  21. Sula Imin says:
    3 years ago

    Saya udh ngos ngosan bru berpa menit…??

    Reply
  22. Nguyễn Chân says:
    3 years ago

    Bây giờ em muốn giảm cân từ 39 kg thành 30 kg

    Reply
  23. Nguyễn Chân says:
    3 years ago

    Em học lớp 4 mà mọi người chê em mập em 39kg có cách nào giảm cân nhanh hơn không chị

    Reply
  24. Angelita Cindy says:
    3 years ago

    the mucik is so fun….!!!

    Reply
  25. Mến Đoàn says:
    3 years ago

    Cố lên

    Reply
  26. tram anh says:
    3 years ago

    mh bat đau tap 4 ngay truoc
    27/4
    co gi thi mh se chia se 2tuan sau nhe 11/5

    Reply
  27. lê an nhiên says:
    3 years ago

    M45 53 cân buồn ghê

    Reply
  28. Josefina Diwata says:
    3 years ago

    I love it. Thank u for sharing .

    Reply

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tin Hot

Thiết kế hiện đại và không gian xanh của chung cư Bcons Garden 

Chung cư Bcons Garden có đáng để đầu tư? Chi tiết thông tin 

November 30, 2022
Quận Thanh Xuân: Hàng loạt sai phạm tại Dự án The Legacy 106 Ngụy Như Kon Tum, ai đang “tiếp tay”?

Quận Thanh Xuân: Hàng loạt sai phạm tại Dự án The Legacy 106 Ngụy Như Kon Tum, ai đang “tiếp tay”?

July 9, 2021
GỢI Ý MẪU NHÀ CẤP 4 MÁI THÁI 5x20M ĐƠN GIẢN ĐẸP TIỆN NGHI

GỢI Ý MẪU NHÀ CẤP 4 MÁI THÁI 5x20M ĐƠN GIẢN ĐẸP TIỆN NGHI

July 9, 2021
Mẫu NHÀ CẤP 4 : 5X15M  Cực đẹp – 2 Phòng ngủ, Bếp, Phòng khách Giá rẻ nhất

Mẫu NHÀ CẤP 4 : 5X15M Cực đẹp – 2 Phòng ngủ, Bếp, Phòng khách Giá rẻ nhất

July 9, 2021
Cháy chung cư The Eratown – Nguyên nhân vì sao?

Cháy chung cư The Eratown – Nguyên nhân vì sao?

July 9, 2021
Modern Small House – NHÀ CẤP 4 Hiện Đại 5x12m Đơn giản, simple house |#SAH

Modern Small House – NHÀ CẤP 4 Hiện Đại 5x12m Đơn giản, simple house |#SAH

July 9, 2021
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.

No Result
View All Result
  • Home
  • Bất Động Sản
  • Công Nghệ
  • Truyền Thông

© 2022 JNews - Premium WordPress news & magazine theme by Jegtheme.